A propos

Organisme de formation n° 11 75 52214 75

lundi 5 février 2018

STAGE TANGO ORGANICO

DIMANCHE 11 FEVRIER 2018


STAGE

TANGO ORGANICO

par Andrea BORDOS 

et CHICO TERTO

de 17H à 20H


Tarif: 20€

au
THEATRE DE LA TERRE
1, passage du Buisson Saint-Louis
Paris 10e
M°Belleville
ou
M°Goncourt
https://m.facebook.com/photo.php?fbid=10156043239684344&id=854564343&set=a.475481219343.261294.854564343&source=48

mardi 30 janvier 2018

Training et Conscience Corporelle


Andrea Bordos


par ANDREA BORDOS
JEUDI 20H à 21H30

  à Paris 18ème


Fondé sur les principes du yoga associés aux assouplissements et étirements de la danse classique et du tango, les influences d’Andrea Bordos ne manquent pas et son cours de training corporel vous permettra de sculpter, tonifier et assouplir votre corps grâce à un parfait enchaînement d’exercices.


Dans une ambiance conviviale, vous suivrez un apprentissage de la posture de base à travers des mouvements doux, lents, souples et toniques qui vous apprendront à placer votre corps dans un juste alignement, ancré à la terre, élevé au ciel.


Ce training corporel vous permettra également de développer une qualité d’écoute de votre corps et de fait, un meilleur équilibre. La lenteur des gestes et de la respiration vous permettra de mettre tous vos mécanismes intérieurs en éveil, vous procurant ainsi une grande détente.


La méthode élaborée par Andrea Bordos s’appuie sur le concept de l’entrainement au sol par intervalle et alterne le renforcement musculaire, gainage et les assouplissements et les séquences d’étirement pour allonger les muscles et la silhouette.


Les résultats et le bien-être qui en découlent sont incomparables.


Ouverts à tous, les cours d’Andrea Bordos sont adaptés au petit groupe présent et aux difficultés propres à chacun.


« Les cours sont composés de séries d’exercices pensés afin de vous permettre de les répéter chez vous sans difficulté et sans danger. »


TANGUEROS

Les bénéfices pour votre pratique du tango !


Le Training Corporel vous permettra d’accéder à une compréhension profonde de la notion d’axes. Chaque session sera composée d’exercices de base auxquels s’ajouteront des exercices thématiques.


Vous apprendrez à économiser votre énergie lors de l’exécution des torsions. L’utilisation du corps dans sa globalité et l’économie des muscles dorsaux sont effectivement essentiels à une pratique maîtrisée du tango.


Votre dos vous en remerciera !


Le port de tête, lié au bon alignement des cervicales et le port de bras, indispensable pour la connexion ‘abrazo’, seront travaillés de manière approfondie.


Andrea vous enseignera une série d’exercices d’automassage des pieds destinés à soulager l’ensemble des tensions liées à la pratique du tango et au port des chaussures (étirements des tendons, assouplissements des orteils, soulagement de la plante des pieds et renforcement des chevilles pour un meilleur équilibre).


Le renforcement musculaire des jambes et des chevilles seront destinés à un meilleur équilibre. Les étirements, essentiels dans le tango, assoupliront les muscles de vos jambes leur apportant ainsi agilité et souplesse.


« A la fin de chaque session, je répondrai à vos questions concernant le maintien, le corps dans son ensemble, le tango, la pratique de cette danse, la culture Argentine ! »


Informations Pratiques


Adresse :
5, rue Versigny  75018 Paris

M° Jules Joffrin


Sur réservation uniquement


Tarif : 18€ à l'unité
Abonnement annuel: 430€
cartes: 20 cours: 260€
             10 cours: 160€
               5 cours: 85€
Adhésion annuelle ATTM: 20€

  
Tenue : vêtements souples, chaussettes. Tapis de sol fourni.

mardi 23 janvier 2018

MILONGA 'La Merello'

Théâtre de Verre 
MILONGA 'La Merello'   
 
 Dernier Lundi du mois

 29/1/18


20H/ 21H
Cours tango
suivi d'une milonga jusqu'à minuit

DJ : Andrea BORDOS

Tarifs:
Cours + milonga: 16€
Milonga: 5€
Adhésion annuelle TDV: 4€

Apportez à manger et/ou à boire!

https://m.facebook.com/events/232890000580157?acontext=%7B%22ref%22%3A%223%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&aref=3