A propos

Organisme de formation n° 11 75 52214 75

mercredi 28 septembre 2016

Training Corporel samedi 1, 8 et 29/10


Andrea Bordos
Studio Le Regard du Cygne, Paris


Dans une ambiance conviviale, vous suivrez un apprentissage de la posture de base à travers des mouvements doux, lents, souples et toniques qui vous apprendront à placer votre corps dans un juste alignement, ancré à la terre, élevé au ciel.


Ce training corporel vous permettra également de développer une qualité d’écoute de votre corps et de fait, un meilleur équilibre. La lenteur des gestes et de la respiration vous permettra de mettre tous vos mécanismes intérieurs en éveil, vous procurant ainsi une grande détente.

La méthode élaborée par Andrea Bordos s’appuie sur le concept de l’entrainement au sol par intervalle et alterne le renforcement musculaire, gainage et les assouplissements et les séquences d’étirement pour allonger les muscles et la silhouette.

Les résultats et le bien-être qui en découlent sont incomparables.

Ouverts à tous, les cours d’Andrea Bordos sont adaptés au petit groupe présent et aux difficultés propres à chacun.

« Les cours sont composés de séries d’exercices pensés afin de vous permettre de les répéter chez vous sans difficulté et sans danger. »

TANGUEROS 
Les bénéfices pour votre pratique du tango !

Le Training Corporel vous permettra d’accéder à une compréhension profonde de la notion d’axes. Chaque session sera composée d’exercices de base auxquels s’ajouteront des exercices thématiques.

Vous apprendrez à économiser votre énergie lors de l’exécution des torsions. L’utilisation du corps dans sa globalité et l’économie des muscles dorsaux sont effectivement essentiels à une pratique maîtrisée du tango.

Votre dos vous en remerciera !

Le port de tête, lié au bon alignement des cervicales et le port de bras, indispensable pour la connexion ‘abrazo’, seront travaillés de manière approfondie.

Andrea vous enseignera une série d’exercices d’automassage des pieds destinés à soulager l’ensemble des tensions liées à la pratique du tango et au port des chaussures (étirements des tendons, assouplissements des orteils, soulagement de la plante des pieds et renforcement des chevilles pour un meilleur équilibre).  

Le renforcement musculaire des jambes et des chevilles seront destinés à un meilleur équilibre. Les étirements, essentiels dans le tango, assoupliront les muscles de vos jambes leur apportant ainsi agilité et souplesse.

« A la fin de chaque session, je répondrai à vos questions concernant le maintien, le corps dans son ensemble, le tango, la pratique de cette danse, la culture Argentine ! »

Informations Pratiques

Adresse : 210 rue de Belleville 75020 Paris
M° Place des Fêtes
Code porte entrée : 1983B - Dans la cour à gauche.

Sur réservation uniquement - PETITS GROUPES : 

Tarif : 35€ le cours de 2H
           Carte 10 cours – 320€

Tenue : vêtements souples, chaussettes. Tapis de sol fourni.

mercredi 7 septembre 2016

Fête de la RENTREE Vendredi 23/9 de 20h à 22h

SPECTACLE à 20h

L’IMPROBABLE TANGO



Par Andrea Bordos (danse, voix)
& Hugo Diaz Cardenas (guitare, voix)

Voyage au cœur du cabaret tango, où les rôles habituels sont inversés. Femmes rebelles, hommes sensibles. Loin des clichés du tango. La face cachée de l'art populaire qui n'est pas toujours, comme disait le poète Discépolo, "une pensée triste qui se danse".

SALLE SAINT BRUNO
9, rue Saint Bruno  75018 Paris

M :La Chapelle

TARIF : 12 €

DUREE DU SPECTACLE: 1 H

SUIVI D’UN PETIT BAL TANGO

La piste est à vous pour danser les plus beaux tangos !
Vous êtes invités à apporter une petite collation à boire ou à manger !

lundi 5 septembre 2016

RENTREE COURS REGULIERS !


COURS TANGO
SEPTEMBRE
LUNDI ET MARDI 20H / 22H

LUNDI 5 
NIVEAU INTERMEDIAIRE


MARDI 6
TOUS NIVEAUX


adresse: Théâtre de Verre
12, rue Henri Ribière
M° Place des Fêtes
Paris 19ème

Tarifs: rubrique COURS